患者无论是患上何种疾病，不仅需要承担身体的疼痛，还是要承受心理的压力，而白癜风是由于发病症状基本是暴露在外面的皮肤，大小不一、数量不定的白斑严重的影响着患者的容貌，造成了患者自尊心受到极大挫折，那么白癜风心理减压如何做好

　　1.家人需要耐心疏导、劝说、给予安慰，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，用积极的语言，来调节了患者的情绪，帮助患者坚定会对疾病治疗的信心，保持平和的心态。

　　2.白癜风不是传染病，对于白癜风的患者要以正确方法给予关心和帮助，避免了不必要的询问病情，过于频繁的询问会增加患者心理压力，禁止同他人议论患者的病情。

　　3.研究发现，性格开朗型疗效明显是优于抑郁型，因此白癜风的患者也应加强自己的心理素质，调整心态，消除心理的压力，克服消极的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

　　4.患者是可以把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑等，都是有助于缓解病情。

　　5.体育锻炼能够使人体产生一系列的化学变化和心理变化，对病情恢复是有利，白癜风的患者可选择较适宜的运动项目，如慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。推荐阅读：白斑心理治疗有什么好处

　　白癜风心理减压如何做好呢?综上所述，白癜风患者没有传染性，所以患者的朋友、同学和同事都不要有任何的歧视心理，也不要刻意的躲避，这是会给患者的心理造成打击。患者自己也要学会调整心态，保持愉快的心情，这样才能够早日康复。

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