早餐对我们来说重要，那么一般早吃喝什么饮品呢？

　　相信大多数人会选择牛奶和豆浆，那么喝豆浆有什么好处呢？

　　喝豆浆可以防止糖尿病，豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。防治高血压，豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。有高血压的朋友更应多喝些豆浆，同样没有高血压的朋友也可适当的喝些豆浆以预防高血压。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低一半。防止脑中风，豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。豆浆对于治疗白癜风也是有益的，很多在正规医院治疗的病人，医生都会提醒，多吃豆制品、多喝豆浆。因为豆制品中含有大量的酪氨酸及矿物质，对白癜风的恢复有很大的帮助。

　　豆浆有这么多的好处，不喜欢喝豆浆的朋友看了这些介绍也会喝点吧，对身体有益。

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